Cuerpo y mente en Pausa

Cuerpo y Mente en Pausa: Guía Práctica Para Recuperar el Bienestar

Descubre cómo hacer espacio para lo que realmente importa de manera práctica y realista. Vuelve a ti, sin necesidad de hacer grandes cambios ni tener tiempo extra.

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SOBRE EL CONTENIDO

Este ebook no es solo lectura, es un respiro.

“Cuerpo y mente en pausa” te acompaña a reconectar contigo a través de pausas conscientes, respiración simple, reflexiones cercanas y pequeños ejercicios que caben en tu rutina.

Aquí no hay exigencias, dietas ni metas inalcanzables.

Solo una invitación realista y amorosa a escucharte, identificar cuándo estás sobrepasada y crear espacio para lo que de verdad importa.

Cada página es un recordatorio de que tú también mereces calma.

Comienza hoy. Tu bienestar no puede seguir esperando.

Este ebook no es solo lectura, es un respiro.

“Cuerpo y mente en pausa” te acompaña a reconectar contigo a través de pausas conscientes, respiración simple, reflexiones cercanas y pequeños ejercicios que caben en tu rutina.

Aquí no hay exigencias, dietas ni metas inalcanzables.

Solo una invitación realista y amorosa a escucharte, identificar cuándo estás sobrepasada y crear espacio para lo que de verdad importa.

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CONOCE MEJOR A QUIEN

HA CREADO EL CONTENIDO

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Este ebook fue creado desde la experiencia de vivir con exigencias, rutinas intensas y la necesidad constante de rendir.

Nace del deseo profundo de ofrecer una guía realista y humana para quienes se sienten sobrepasados, pero no saben por dónde empezar a cuidarse.

Cada palabra, pausa y ejercicio fue pensado con cariño y propósito, para que encuentres en estas páginas un espacio seguro donde volver a ti.

No es teoría. Es una invitación sincera a reconectar.

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Nace del deseo profundo de ofrecer una guía realista y humana para quienes se sienten sobrepasados, pero no saben por dónde empezar a cuidarse.

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No es teoría. Es una invitación sincera a reconectar.

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Nace del deseo profundo de ofrecer una guía realista y humana para quienes se sienten sobrepasados, pero no saben por dónde empezar a cuidarse.

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Preguntas frecuentes

Este ebook está diseñado para personas que se sienten sobrepasadas por su rutina, pero que quieren empezar a cuidarse sin cambiar toda su vida. Es ideal para adultos que buscan herramientas reales, simples y humanas para reconectar consigo mismos, hacer pausas y recuperar su bienestar día a día

El Plazo de Garantía es el periodo que tienes para pedir el reembolso integral del valor de tu compra, en caso de que el producto no sea satisfactorio.

Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.

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